Ez a bemutató megtanítja, hogyan kell megfelelően elkapni a labdarúgást. Ezt életképes készségnek tartom, mert a Morehouse-i férfiaknak mind az osztályteremben, mind azon kívül kellő ismeretekkel kell rendelkeznünk, hogy igazi reneszánsz férfiak legyünk. Észak-Amerika egyik legnépszerűbb sportja, az amerikai futball gyakran játszott, és tudva, hogyan kell megfelelően elkapni a labdát, tovább élvezheti a nagyszerű sportot.
kellékek:
1. lépés: A terület
Először is elegendő helyet kell eldobni, lehetőleg olyan mezőt, ahol semmi nem törhető meg, valamint elég hely ahhoz, hogy mozogjon.
2. lépés: A labda
Ezután egy szabályozási méretű labdát kell elkapni (ez azért fontos, mert különböző méretűek vannak a pisilni, a kollégiumban és az NFL-ben). A labda mérete befolyásolhatja a labda fogásának pontos módját.
3. lépés: A vevő (Catcher)
Legyen valaki, aki képes elkapni a labdarúgást, lehetőleg egy sportolót vagy valakit, aki nagy kezekkel rendelkezik. A helyes kéz pozíciója tartja a kezét a mutatóujj és a hüvelykujj között, ujjai szélesek, és elegendő hely van ahhoz, hogy megragadják a labdát a karból. Az ujjak szélesek ahhoz, hogy megragadják az egész labdát, és megragadják és tartják a kezedben. Ez a standard fogás.
4. lépés: A QB (Thrower)
A golyónak dobnia kell valamilyen pontosságot. A QB (pass thrower) megtartja a labdát és dobja a vevőhöz (Catcher). Képesnek kell lenniük arra, hogy különböző irányba dobják a labdát, beleértve egyenesen a vevőkre, a vállukra és a térd alatt.
5. lépés: A fogás
Amikor a labdát dobják, a fogadónak (fogónak) meg kell próbálnia elkapni a labdát a kezük "gyémántában" (középen). Ez biztosítja, hogy a labda ne essen le és könnyen szállítható. Ajánlott a szem ponttal való állandó érintkezés, mivel ez növeli a fókuszt és megakadályozza az egyszerű cseppeket.
6. lépés: A térd alatti fogás (alacsony áthaladások)
Néha az áthaladások elborzongnak és a tervezettnél alacsonyabbak lesznek. Ha ez megtörténik, a kezeket rózsaszínre, rózsaszínre kell helyezni, és a térd alatti hálót kell kialakítani, és lehetővé kell tenni a könnyebb fogást. A futó háttámlák a legvalószínűbb, hogy ezeket a fogásokat hozzák létre, és azok is, amelyek nagyobb koncentrációt igényelnek.
7. lépés: Leeresztés (a váll felett)
A fogás következő szintje a vállfogás felett van. A QB tovább és magasabbra dob, és a fogadónak más helyszínre kell helyeznie a kezét, hogy elkapja a labdarúgást. A labda tipikusan a válla fölött megy, és a kezek kiszorulnak a testtől, a pinkies csatlakoznak a háló kialakításához. Ez a fogás tipikusan akkor szükséges, ha a vevő tovább van lefelé. Ez a fogás általában a legnagyobb koncentrációt igényli.
8. lépés: Elkapás a fogás után
Miután a labdát elkapták, tedd le a karod alá, hogy megakadályozzák a bukást (a labda elvesztését), vagy megakadályozzák a cseppeket. Jellemzően a labda a mellső oldal közelében helyezkedik el (a határvonalon kívül), hogy megakadályozza, hogy az emberek elszakadjanak. A labda biztonsága szempontjából elengedhetetlen a szopás, hiszen csak a hordozásával lehet a labdát könnyen leesni.
9. lépés: YAC (yard után a fogás után)
A labda dobásának célja az udvarok megszerzése. Az NFL-ben, miután a labdát elkapták, a vevők felborulnak. A yardok megszerzése a leggyorsabb módja a touchdown-ok (TD) elérésének, a játék megnyerése.
10. lépés: A fogás mechanikája.
Az ideális fogás az ujjhegyek használatával történik; hogy a labda közelebb kerüljön a testéhez, növeli a csepp esélyét. Annak érdekében, hogy az ujjheggyel való fogás esélye javuljon, különböző fúrókra van szükség. Példa erre egy olyan eszköz, amely a tenyerébe helyezi a teniszlabda felét, arra kényszerítve, hogy elkapjon az ujjaival.
