Egy régi posztot egyszerűbb utasításokkal helyettesítek, így bocsáss meg nekem a képek és lépések hiánya miatt.
Ahhoz, hogy nagyszerű gyakorlatot biztosítson, csak annyit kell, hogy:
(1) egy pár térd zokni
(2) 2 lyukasztó léggömb (mert vastagabbak, mint más típusok).
Töltse fel a léggömböket egy teniszlabda értékű vízzel (250 ml / 1 csésze vagy egy kicsit?), Majd tegye őket a zokni aljára. Csatoljon egy csomót a felső zokniba. Ha a zokni túl hosszú, kösse össze több csomót, hogy lerövidítse őket. Léggömbök a legkönnyebb lehetőség, ami pontosan az, amit akarsz, amikor elkezd. Egy jó dollár áruháznak mindkettőjüknek kell lennie. Rengeteg hely van a leckék kereséséhez. Íme néhány kedvencem:
http: //www.homeofpoi.com/lessons_all/teach/Library …
http://www.playpoi.com/learn_poi
Vagy menjen a youtube-ba, és írja be a poi órákat, és nézze meg, mit kap.
Boldog spinning!
kellékek:
1. lépés: Hogyan készítsünk gyakorlatot?
Egy régi posztot egyszerűbb utasításokkal helyettesítek, így bocsáss meg nekem a képek és lépések hiánya miatt.
Ahhoz, hogy nagyszerű gyakorlatot biztosítson, csak annyit kell, hogy:
(1) egy pár térd zokni
(2) 2 lyukasztó léggömb (mert vastagabbak, mint más típusok)
Töltse fel a léggömböket egy teniszlabda értékű vízzel (250 ml / 1 csésze vagy egy kicsit?), Majd tegye őket a zokni aljára. Csatoljon egy csomót a felső zokniba. Ha a zokni túl hosszú, kösse össze több csomót, hogy lerövidítse őket.
Léggömbök a legkönnyebb lehetőség, ami pontosan az, amit akarsz, amikor elkezd. Egy jó dollár áruháznak mindkettőjüknek kell lennie.
Rengeteg hely van a leckék kereséséhez. Íme néhány kedvencem:
http://www.homeofpoi.com/lessons_all/teach/Library-POI-3_0_0
http://www.playpoi.com/learn_poi
Vagy menjen a youtube-ba, és írja be a poi órákat, és nézze meg, mit kap.
Boldog spinning!
