Rossz bombázó röplabda? Hát akkor nem leszel, miután megtetted ezt a cikket. Röplabda egy szórakoztató módja annak, hogy gyakorolja és lógjon barátaival. A röplabda játékához tudnia kell, hogyan kell röplabdázni. Ha röplabdáz egy röplabdát, akkor leesik a röplabdát az alkarjából. Ha tudod, hogyan kell röplabdázni a röplabda, akkor a kedvenc sportod lehet.
kellékek:
1. lépés: Kellékek
A röplabda megdöntéséhez röplabda, megfelelő sportruházat és jó hozzáállás szükséges. Szükséged lesz a röplabdára a levegőbe ütéshez. Szükséged lesz a megfelelő sportruházatra, például spandexre vagy rövidnadrágra, egy kényelmes ingre, és egy pár cipőre, amelyek jó tapadásúak, így nem fogsz csúszni a padlón. Végül, de minden bizonnyal nem utolsósorban, jó hozzáállásra van szükséged, hogy ha nem jutsz el az első alkalommal, akkor képes leszel arra, hogy folytassa a próbálkozásokat.
A röplabda szórakoztató módja a szórakozásnak és az egészségesebb életmód előmozdításának. Felejtsd el a fogyókúrázást és a fogyás tablettát, játszani röplabdát és elveszíted a súlyát egészségesebb módon.
2. lépés: hajlítsa meg a térdét
Most a megfelelő kellékekkel könnyedén megtanulhatja, hogyan kell röplabdázni a röplabdát. Most hajlíthatod a térdet, és térdelheted magad a labdával, ahogy ön felé fordul. Most, ha hajlítod a térdeidet, elegendő erővel leszel ahhoz, hogy elérje a labdát, amikor kiterjeszti a térdét. Ha négyszögletes lesz az összes helyesen, akkor az elérni fogja, amikor megüt.
Ha megkeresi a barátságot és szórakoztató tevékenységet keres, hagyja abba a keresést, és csak játszani röplabdát. A röplabda jó csapatmunkát igényel, így jó módja annak, hogy a barátodhoz kötődj.
3. lépés: Helyzet
Ezután győződjön meg róla, hogy a megfelelő pozícióban van a keze. Helyezze a karjait egymás mellett a kezeivel egymás fölött, a hüvelykujjával középen. Nem számít, hogy a hüvelykujjait helyeztük-e el, de győződjön meg róla, hogy a lőfegyverek az ég felé néznek, mert ott lesz a labda.
A röplabda nagyon aktív sport, így sok energiát kell igénybe venni. Energiát nyerhetsz egy jó éjszakai pihenéssel, és enni vagy inni olyan dolgokat, amelyek elegendő szénhidrátot tartalmaznak.
4. lépés: Bump a labdát
Végül, amikor a labda közelebb kerül a karjaihoz, terjessze a térdét, hogy a röplabda leereszkedjen az alkarról. Győződjön meg róla, hogy a röplabda közel van a karjaihoz, mielőtt kiterjesztené a lábát. Így lehet röplabdázni, ha követed ezeket az utasításokat, úgy kell játszanod, mint a profi.
